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心灵驿站

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2024-04

心心相遇，沐光而行 ----关于开展心理健康主题活动

为宣传心理健康理念，普及心理健康知识，增强同学们自身心理素质，营造良好的心理文化氛围。4月份，在心理辅导员娄安琪老师的带领下，关于开展了一系列心理健康主题活动。活动分为“动作版自我介绍”、“蒙眼前行”、“共同作画”和“听歌识曲”四项内容。活动中，娄安琪老师用轻松、愉快的游戏拉开序幕，以“剥洋葱”式一步一步打开同学们内心的窗户，让大家迅速进入状态，熟悉彼此，打破陌生感。活动考验各小组同学们的团...
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2023-11

我院开展“鉴心于影，会意于心”心理电影观影活动

11月21日晚上，由菠菜担保网平台心理部主办的“鉴心于影，会意于心”活动在心灵驿站开展，心理部成员和同学们一起观看经典治愈的心理学题材影片《吮拇指的人》。这部电影主人公是一个17岁男孩贾斯汀，他由于习惯性吮吸大拇指，始终无法戒除这个坏习惯，这不仅影响了他的人际关系，也给他带来了诸多困扰，为了克服这个坏习惯，他开始在家人和医生的影响下做出改变。全片通过贾斯汀的故事，揭示了青少年对成长的不安与迷茫，以及成年人...
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2023-11

与心灵相约，与健康同行菠菜担保网平台十月心理健康教育活动

为普及心理健康教育知识，鼓励青年大学生关注心理健康，维护大学生心理健康和生命安全，锻炼社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的正确选择，10月8日至10月27日，在心理辅导员娄安琪老师带领下，我院开展了一系列心理健康教育活动。本次心理健康教育活动包括手抄报比赛、心理电影赏析、团体心理拓展训练等。在手抄报比赛活动中，同学们创作的手抄报作品内容丰富，富有知识性和趣味性；在心理电影赏析活...
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2023-09

“活动进教室，帮助新同学” 关于开展心理健康进教室活动

为实时关注2023级新生的行为习惯，帮助同学们更好地融入新集体，提高同学们的心理素质，预防潜在的心理问题，9月10日至9月18日，关于开展了心理健康进教室活动。活动中，书院心理辅导员娄安琪老师给同学们详细讲述了心理健康问题的危害性，教给同学们心理健康基础知识及遇到心理问题时简单的调节方法，并为有需要的同学提供心理健康教育一对一指导。在与同学们的交流中，娄老师询问同学们这段时间在学校里的生活情况、心理...
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2021-09

影响你人际关系的几种心理

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。自卑心理有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的...
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2021-09

拥有愉快心情的10个小窍门

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分...
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2021-09

边缘性人格障碍解读

很多的电影作品描写女人苦难的一生，比如《被嫌弃的松子的一生》、《家乡的故事》，电影的女主角不断陷入悲剧性的强迫性重复当中，她们反复自杀，以“爱”为“食”，不断陷入变动的灾难性后果，她们是苦难的人，又是不断陷入苦难而充满“享乐”的人，她们往往令人痛惜而又难以理解，她们的内心风格与生活模式符合我们所熟知的边缘型人格障碍诊断标准。边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD），顾名思义，是介...
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2021-09

不要到了最后才去争分夺秒

记得童年时期，对于想做的事，总会迫不及待地找机会尝试。唯独对于不想做的功课，可以拖到暑假的最后一天，然后熬夜补业。以前，拖延只是因为不热爱。但是不知道从什么时候开始，“拖延”已经成为了我们生活中的一种通病。无关其他，只是习惯。朋友聚会？---下次再说健身节食?---明天开始出门旅行?---来日方长在一次又一次的拖延中，渐渐地，朋友聚会再也没叫过你，肥宅快乐餐依旧每天不停嘴；想去的地方也从来没去过。这...
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2021-09

在宿舍受委屈了怎么办

我们都渴望有和谐的寝室环境，当一天的学习之后劳累的自己有个可以休息的归宿；我们都希望与室友亲亲密密，情如一家，多少冲淡一些思家的煎熬。然而事情偏偏有时不如愿。与室友难以相处一般有两种情况：一是回寝室后便没有“归宿感”，甚至宿舍成了不敢回、不愿回、不想回的令人痛苦的地方；二是与寝室中的某个人合不来，产生“疑邻人偷斧”的心理，如果不喜欢谁，则看他每个动作，听他每句话心理都觉得不舒服。久居同一屋檐下...
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2021-09

大学生人际关系及健康现状

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。大学生心理健康已经渐渐成为...

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